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¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBO HACERME MASAJES?

miércoles, diciembre 18, 2013
La decisión de la frecuencia con la que deberías hacerte masajes es totalmente tuya y depende de cuánto te gusta el masaje, lo duro que está entrenando, y tu presupuesto.
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LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN

miércoles, diciembre 18, 2013
Comer adecuadamente para mantener un estilo de vida activo es un dilema se nos presenta una y otra vez. Muy a menudo el intento de desmitificar uno de los requerimientos nutricionales se convierte en un campo de minas de la información que está siendo constantemente actualizado con nuevos productos, frenetics medios de comunicación, y la última dieta de moda. Los atletas también son desafiados por la comercialización de productos de rendimiento - pregonan fórmulas perfeccionadas y resultados garantizados - mientras que la mayoría de la nutrición deportiva se centra en los macronutrientes de la dieta de uno, es decir, los hidratos de carbono, proteínas y grasas. More

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